跳到正文
泰国水果 · 全年上市

木瓜

Papaya · มะละกอ

在泰国吃过青木瓜沙拉的话,也可以尝尝熟木瓜。和青木瓜沙拉里用的绿色木瓜不同,熟透的果肉是软软甜甜地吃。对半切开,把黑色的籽挖掉,吃果肉就可以。挑选切好装盒的水果时,也可以找找熟木瓜。

木瓜的样子
这是展示木瓜外观的参考照片,不限于正文中介绍的泰国产地和品种。
Papaya cut half · Maksym Kozlenko · CC BY-SA 4.0
已调整显示尺寸 · 照片按CC BY-SA 4.0条款提供

什么时候吃最好?

全年上市
全年均有上市

可以参考主要上市期或地方水果的上市时间来挑选。实际上市情况会因产地、品种和天气而不同。

是什么味道?

熟木瓜是享受柔软果肉的水果。没熟的木瓜也用来做菜,口感和当水果吃的不一样。

这种水果为什么在泰国有名

通过青木瓜沙拉,大家对它也很熟悉。在泰国,可以一起了解熟果的吃法,以及用没熟的果实做菜的做法。

购买前先了解的基本信息

泰语名称
มะละกอ
上市时间
全年上市
购买方式
请分清是马上当水果吃的熟木瓜,还是用来做菜的青木瓜。整果和处理好的一盒,计价单位也可能不一样。

怎么处理、怎么吃

  1. 把熟透的木瓜洗干净,对半切开。
  2. 把中间的黑籽挖掉,削皮后吃果肉。
  3. 青木瓜和熟木瓜吃法不同,请挑选马上要吃的那种。

价格参考

曼谷地区零售价格 · 2026年10月14日
这是泰国国内贸易厅按品种和等级调查的价格,并不代表街边每家摊位都是同一个价。

整果零售价参考 · 泰铢(THB)
水果·品种价格单位
木瓜 · Holland (ฮอลแลนด์)40–60泰铢1公斤

切好装袋、装盒的水果和整果的公斤价请分开看。这份资料里的香蕉按一梳计价。

常见问题

不在产季就买不到吗?

这是全年都有上市的水果。不过各家店实际卖的品种和库存不一样,整果和切好的产品请分开看。

公斤价和一盒的价格怎么比?

请分清是马上当水果吃的熟木瓜,还是用来做菜的青木瓜。整果和处理好的一盒,计价单位也可能不一样。

接着往下看

官方资料与出处

想进一步了解这些美食和地区的故事,可以再读读下面的资料。食材和做法会因店家而异。


查看官方来源 · 3
  1. 泰国农业推广厅 · 木瓜 ↗
  2. 泰国旅游局 · 伊森饮食文化 ↗
  3. 泰国国内贸易厅 · 曼谷水果零售价格 ↗

分享图片来源: Maksym Kozlenko · CC BY-SA 4.0