本文へ移動
北部 · Chiang Mai

チェンマイのグルメ

ランナーの香りともち米の文化

チェンマイでは、カオソーイ一杯から北部の料理を始めてみましょう。やわらかい麺とサクサクの揚げ麺を、濃厚なカレースープと一緒に楽しめます。次の食事では、ハーブの香るサイウアと、トマトのソースであるナムプリック・オンに、もち米を添えてみてください。麺料理とは違う北部の食卓に出会えます。

チェンマイで食事を選ぶときに
ランチを手軽に済ませたいなら、カオソーイを選んでみましょう。いろいろな料理をシェアする日は、サイウアとナムプリック・オン、もち米と野菜をあわせて注文して、北部の料理で一食を楽しんでみてください。

この街で出会う食文化

北部では、もち米にいくつものおかずと野菜、ナムプリックを添えて食べます。小さな卓に料理を並べるカントーク形式の食事も、こうした食文化をよく表しています。カントークは一つの料理名ではなく、複数の料理を並べる卓と食事のスタイルを指します。

カオソーイとサイウア、ナムプリック・オンは、チェンマイだけでなく、北部のほかの地域でも食べられています。

チェンマイで味わいたい料理

食べたい料理を選んでみましょう。どんな味か、何と一緒に食べるとおいしいかをご案内します。

揚げ麺がのったカオソーイと別皿の添え物
カオソーイ・料理の例
Khao soi Chiang Mai · Takeaway · CC BY-SA 3.0
表示サイズに合わせて調整・一部トリミング · 写真はCC BY-SA 3.0の条件で提供されています
北部を代表する料理 · ご飯・麺

カオソーイ

Khao Soi

濃厚なカレースープと、2種類の麺の食感が特徴です。上にのせた麺は最初はサクサクで、スープに触れると少しずつやわらかくなります。添え物を足す前と後でスープを飲み比べると、一杯の中でも違う味を楽しめます。

カオソーイの味わい・食べ方 →
サイウアの写真
サイウア・料理の例
Sai ua · Takeaway · CC BY-SA 3.0
表示サイズに合わせて調整・一部トリミング · 写真はCC BY-SA 3.0の条件で提供されています
北部を代表する料理 · おかず・焼き物

サイウア

Sai Ua

豚肉の香ばしさに、ハーブの香りと唐辛子の味付けが加わります。おなじみのソーセージとは違う香りがするのが特徴です。辛さは作り方によって違うため、初めて食べるなら、小さなひと切れから試してみるのもよいでしょう。

サイウアの味わい・食べ方 →
トマトと豚肉のソース、ナムプリック・オンと野菜
ナムプリック・オン・料理の例
Nam phrik ong · Takeaway · CC BY-SA 3.0
表示サイズに合わせて調整・一部トリミング · 写真はCC BY-SA 3.0の条件で提供されています
北部のディップソース · おかず・焼き物

ナムプリック・オン

Nam Phrik Ong

トマトの酸味と豚肉のうまみに、唐辛子の味付けが加わります。なめらかなソースをシャキシャキの野菜に添えると、違う食感が重なります。辛さは、作るお店によって違います。

ナムプリック・オンの味わい・食べ方 →

チェンマイ旅行ではフルーツもぜひ

フルーツの有名な産地と、いま買える街は違うことがあります。旬と味を調べて、食べたいフルーツを選んでみましょう。

月別フルーツカレンダー →
ロンガンの様子
ロンガンの様子を示す参考写真です。本文で紹介するタイの産地・品種の写真に限定するものではありません。
Thai fruit 220215 Longan ลำไย 002 · Mattis · CC BY-SA 4.0
表示サイズに合わせて調整・一部トリミング · 写真はCC BY-SA 4.0の条件で提供されています
主な出荷期 6–8月

ロンガン

Longan

果肉は甘く、品種によって香りが違います。白い果肉の中に黒い種があるため、種を取りながら食べます。

ロンガンの旬・味わい・食べ方 →
ライチの様子
ライチの様子を示す参考写真です。本文で紹介するタイの産地・品種の写真に限定するものではありません。
Litchi chinensis fruits · B.navez · CC BY-SA 3.0
表示サイズに合わせて調整・一部トリミング · 写真はCC BY-SA 3.0の条件で提供されています
出荷案内 4–6月

ライチ

Lychee

白い果肉は甘く、品種によって酸味も感じられます。皮をむいて、中心の種を取って食べます。

ライチの旬・味わい・食べ方 →
マンゴーの様子
マンゴーの様子を示す参考写真です。本文で紹介するタイの産地・品種の写真に限定するものではありません。
Mangos - single and halved · Ivar Leidus · CC BY-SA 4.0
表示サイズに合わせて調整・一部トリミング · 写真はCC BY-SA 4.0の条件で提供されています
主な出荷期 3–5月

マンゴー

Mango

熟したマンゴーは、やわらかくて甘い味わいを楽しめます。グリーンマンゴーは、熟したマンゴーとは違う食感で食べる品種もあるため、色だけで未熟だと決めなくても大丈夫です。

マンゴーの旬・味わい・食べ方 →
タイのマンダリンオレンジの様子
タイのマンダリンオレンジの様子を示す参考写真です。本文で紹介するタイの産地・品種の写真に限定するものではありません。
Citrus reticulata April 2013 Nordbaden · 4028mdk09 · CC BY-SA 3.0
表示サイズに合わせて調整・一部トリミング · 写真はCC BY-SA 3.0の条件で提供されています
主な出荷期 10–2月

タイのマンダリンオレンジ

Tangerine

柑橘の甘みと酸味を一緒に楽しめます。品種と熟し具合によって味が変わり、果肉に種が入っていることがあります。

タイのマンダリンオレンジの旬・味わい・食べ方 →

よくある質問

これらの料理は、この街でしか食べられませんか?

カオソーイとサイウア、ナムプリック・オンは、チェンマイだけでなく、北部のほかの地域でも食べられています。

初めて食べる料理は、どう選べばよいですか?

ランチを手軽に済ませたいなら、カオソーイを選んでみましょう。いろいろな料理をシェアする日は、サイウアとナムプリック・オン、もち米と野菜をあわせて注文して、北部の料理で一食を楽しんでみてください。

ほかの都市の味もチェック

公式資料・出典

料理や地域の背景をもっと知りたい方は、以下の資料もあわせてご覧ください。材料や作り方はお店によって異なります。


公式情報を見る · 4
  1. Thailand Foundation・北部の食文化 ↗
  2. タイ国政府観光庁・地域ごとの代表料理 ↗
  3. タイ国政府観光庁・北部のナムプリック・オン ↗
  4. Thailand Foundation・カントークと北部の食事文化 ↗